你这样的情况多久了？家族有脱发遗传史吗？这种情况我建议你到医院面诊一下查清病因，平时注意不要熬夜，避免烫染头发，不要抽烟喝酒、节食减肥，多吃水果和蔬菜。
对于20岁年轻人来说压力、生活压力、精神压力过大会导致掉头发，虽然掉头发可能表示身体出现亚健康问题，但是这些压力也会导致严重脱发。
所以，对于年轻气躁的年轻人来说更加应该保持一个精神状态，学会解压
我是庞医生，专注毛发健康，你有任何相关的问题都可以咨询我
01、20多岁脱发严重，要怎么挽救
我也是才20出头，就饱受脱发的困扰，看着自己的头发一天一天的稀薄，真怕自己哪天就秃顶了！
我妈看着我头上的头发也着急，然后四处打听调理的方法
后面她就带我去找了我们那比较有名的老中医帮看
我才知道我是因为经常熬夜导致肝火旺盛，肝气不足，最后引发肾阳不足，所以才会掉发这么严重！
然后医生给了我2个方子，让我会叫先喝2个星期再回来看
回去我妈就监督我每天都喝，坚持了一个多星期这样，效果出来了
我的头发明显减少了！后面我回去复查，医生让我再坚持2周，到现在我掉发情况已经基本正常了
终于保住了我的头发！
相信有不少妹子也受脱发的困扰，我把方子分享出来，希望可以帮助到大家呀：桂圆西洋参茶。
材料：西洋参6g、桂圆18g、水适量
做法：把桂圆肉和西洋参放入盅内，盖好盖子，个水烧开，中小火继续煮15分钟，关火后继续焖10分钟即可
功效：养肝护肝，可以改善肝气，从而维护肝脏健康
决明子苦菜茶
材料：菊苣5g、决明子3g、枸杞6g、白茅根3g、蒲公英3g
做法：将所有的材料清洗一下，然后装入汤包袋中；然后把汤包放入锅中，加入适量的水，开火；煮开后关小火继续煮5分钟即可。
这个茶不想自己动手的话，可以选择现成的茶包
功效：可以清肝火，去肝毒，促进肝气提升，从而改善肾气，帮助预防脱发
两个茶每天各喝一杯即可
最好是结合一起饮用，这样效果会比较好！
02、20多岁女孩子脱发严重是什么感受
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