直击灵魂的几个问题，为什么别人肉都长在该长的位置上？为什么你明明有着90斤的上半身却又120斤的下半身？其实，你的腿粗都是有原因的，主要还是因为习惯问题。
改掉了这些习惯，腿变细也会是件简单的事情
排除遗传因素，很多不胖却腿粗的妹子都是因为腿不直的原因，其中X型腿是比较典型的腿型
什么是X型腿？X型腿，其实学名叫做：膝外翻
人产生X型腿分为两种：第一种主要指的是先天遗传，软骨发育障碍，小儿佝偻病等等原因导致的X型腿
这种一般有医学上的解决方案
第二种就是因为日常生活习惯不良，姿态不良导致的X型腿
比如喜欢内八字走路或者站立
希望我的回答对您有帮助~
01、腿粗应该如何减肥
腿部几乎占身体比例的一半，所以腿型与粗细问题是我们对于身材最为关注的一个部位，拥有一双美腿，几乎是所以女生所要追求的。
解决大腿粗的问题，首先要看自己处于一个什么样的身体状况，然后再根据当前情况寻找解决方法
不能一味地凭感觉去做，最为常见的一个错误就是不考虑自己的体脂问题而直接寻找瘦腿方法
因为不管在什么情况下，都没有局部减肥这样的存在
全身减脂这件事，需要改变不良生活习惯，包括饮食、作息和运动
说起来也并不难，就是少吃多动按时睡觉
少吃：不代表节食，也一定不是节食，而在要合理饮食，营养均衡，比平时少吃一口
多动：在有意识地增加日常活动的同时加入力所能及的运动，并长期地坚持
按时睡觉，不多说，就是保证睡眠不熬夜
动作二：弓步抬腿8次，换边站立，一条腿向后迈出一大步，后腿伸直，前腿大小腿垂直前腿发力起身，同时上半身前倾，后侧腿向上抬起至与地面平行顶点稍停后还原动作四：俯卧后抬腿20次，换边俯身，双手置于身体两侧。
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