落枕在秋、冬、春天比较容易发生，常常是受凉之后容易发生
冬天经常踢被子造成落枕的人，在睡觉的时候可以用围巾把颈部围上，可以避免落枕发生
非常严重、持续时间很长的落枕，可以到中医院解决
解决比较轻的落枕或缓解落枕的办法很多，大多跟穴位有关，可以自己解决或让自家人帮助解决
一，左手环右肩或者右手环左肩
在手可以摸到的这附近，按下去有疼痛的地方，就是你需要找的穴位
你自己击打，或者让家人帮你击打这个穴位（左右都击打），直到缓解为止，击打的力度以自己能忍受为准
二，左手从腋窝环到后背或者右手从腋窝环到后背
在手可以摸到的这附近，按下去有疼痛的地方，就是你需要找的穴位
你自己击打，或者让家人帮你击打这个穴位（左右都击打），直到缓解为止，击打的力度以自己能忍受为准
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