如何减少黄褐斑呢?外用一些面膜效果不佳,调理主要分为日常生活的调理和药物的调理
1.日常生活起居的调理,有助于减缓黄褐斑的发生和发展。
保持健康的生活方式,劳逸结合,保持充足的睡眠;
多吃新鲜蔬菜和水果,摄入足够的水分;
保持大便的顺畅;
保持每周3次以上的有氧运动;
避免阳光暴晒;
远离烟酒,避免食用含亚硝酸盐较多的食物,如腌制的食物;
保持皮肤的卫生,适当用些质量好的护肤品,避免皮肤干燥和皮肤的疾病
2.医学上的调理,有助于黄褐斑的治疗。
适当的皮肤自我按摩,促进局部血液循环;
中医中药的辨证论治对于黄褐斑有一定的效果,比如气血亏虚的给予八珍汤有良好的效果,方用:熟地15g当归10g炒白芍10g川芎10g党参15g炒白术10g茯苓20g甘草3g;。
对于肾气虚的给予六味地黄丸或者金匮肾气丸也有较好地效果
皮肤科的激光治疗等物理治疗方式对一些黄褐斑也有一定的效果
3.温馨建议
不建议使用面膜等外用的产品,这些东西对于黄褐斑效果不佳,或者效果不持久;
如果出现明显的皮肤病变,建议到规范的医疗机构的皮肤科去就诊,接受规范的诊治
一面贻误病情
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01、去黄褐斑什么方法最有效
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02、黄褐斑如何祛除
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03、黄褐斑是怎么形成的
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