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01、每天零卡摄入能瘦多少
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02、减肥期间如何补充营养
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03、减肥减脂的人，一天吃一到两个蛋白不吃蛋黄，够补充一天所需的蛋白质吗
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04、减肥可以喝牛奶吗
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减肥一天补充多少钙片
最佳答案：钙是一种人体必需的化学元素，钙储存在人类和许多其他动物的骨骼和牙齿中。人体在需要的时候将钙释放到血液中，钙不仅是骨骼健康所需要的，吃富含钙的食物可以使我们的身体达到最佳的神经传输、凝血、激素分泌和肌肉
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