准备一把软尺测量上胸围，把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围或者叫做上胸围
测量下胸围要把软尺放在乳房下围绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺码
确定文胸基本尺码，一般下胸围就是文胸基本尺码
比如购买文胸时，在标牌上看到75a等标志中的75就是指下胸围，下胸围一般可用符号有70，75，80，85，90厘米等。
确定杯罩型号，罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示ABC DEF等,上下胸围每增加2.5厘米罩杯型号就要增加一个型号。
01、怎么测自己的罩杯
1. 双脚并拢站直，脸朝正前方，下颚抬高，圈围身体的软尺要和地面呈水平状态，并紧贴所量部位，使用软尺时，应由松渐拉紧，不要一下子拉得紧紧的。
2. 顺序是先量胸围，再量下胸围，首先用双手轻托乳房，使整个乳房处于穿着胸罩时的状态，然后用软尺量胸围及胸下围。
3. 上胸围: 以双手将胸部托起，测量通过最高点(B、P)所得之指数 4. 下胸围: 以乳房底部为基点所得之胸围指数 罩杯尺寸 = 胸围 -下胸围 (10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)。
02、胸围尺码怎么测量
准备一把软尺测量上胸围，把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围或者叫做上胸围
测量下胸围要把软尺放在乳房下围绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺码
确定文胸基本尺码，一般下胸围就是文胸基本尺码
比如购买文胸时，在标牌上看到75a等标志中的75就是指下胸围，下胸围一般可用符号有70，75，80，85，90厘米等。
确定杯罩型号，罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示ABC DEF等,上下胸围每增加2.5厘米罩杯型号就要增加一个型号。
03、如何量胸围
测量胸围应测量出上胸围、下胸围尺寸，再确定罩杯大小
测量工具：软尺
具体步骤：
1、测量上胸围，让身体前倾45°，用软尺绕过乳头位置一周，即可得出上胸围
2、测量下胸围，身体保持直立，将软尺水平紧贴胸部下缘，测量处在自然呼吸状态下的下胸围尺寸
3、用上胸围尺寸减去下胸围尺寸的差，即可得到文胸尺寸，以下是尺寸对照表：
04、什么是罩杯？怎么测量
先量上胸围，就是从乳头边沿一周！在量下胸围，就是乳房下面肋骨处一周！ 然后用上胸围减去下胸围~就是罩杯大小，A罩杯10厘米 B罩杯12.5厘米 C罩杯15厘米 以此类推！假如你上胸围是85下胸围是70 85-70=15 那就应该买70C的内衣！（胸围正负差允许2.5厘米）罩杯正负差允许1.5厘米~。
05、胸围怎么测量ABCD杯
ABCD通常是指女性的罩杯，罩杯尺寸等于上胸围减下胸围，即用软皮尺测量胸部最丰满处一周的数值，再减去用软皮尺紧贴胸部下缘测量的数值。
如果上胸围减下胸围的差值，在10厘米左右则为A罩杯，在12.5厘米左右为B罩杯，在15厘米左右为C罩杯，在17.5厘米左右为D罩杯，在20厘米左右为E罩杯，20厘米以上为F罩杯。
字母的顺序越靠后罩杯越大，一般都为正常情况
06、怎样测量胸围的尺码
准备一把软尺测量上胸围，把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围或者叫做上胸围
测量下胸围要把软尺放在乳房下围绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺码
确定文胸基本尺码，一般下胸围就是文胸基本尺码
比如购买文胸时，在标牌上看到75a等标志中的75就是指下胸围，下胸围一般可用符号有70，75，80，85，90厘米等。
确定杯罩型号，罩杯的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示ABC DEF等,上下胸围每增加2.5厘米罩杯型号就要增加一个型号。
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