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4个月能减肥多少斤
最佳答案：4个月减重20斤，平均一个月减重5斤，这是一个比较合理的减肥速度。假如基础体重在110斤以上，更是较为容易就实现了。在制定减肥计划时，先确定每天的热量缺口数值，然后从饮食和运动两方面着手，共同完成目标
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