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01、吃一天鸡蛋真的可以瘦两斤吗
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02、绝食时，会不会一天瘦一斤？为什么呢
会的
我以前有过一次这样的减肥
就是21天减肥法
就是前三天不吃饭只能喝水，实在顶不住可以喝蜂蜜水
这几天除了水不能吃任何东西
这是第一阶段，这几天大概能减3～5斤
第二阶段是从第四天开始可以吃水果和蔬菜
但是得是低糖的水果，连续吃8天
这几天大概能减5～8斤
第三阶段是连续十天不能吃主食
可以加一些粗粮，或者低脂肉类，牛肉鱼肉之类，但是不能吃米饭和馒头
这个阶段可能相较与第一二阶段掉的会比较少，大概三五斤左右，因人而异
如果你能坚持，整个下来减个15斤左右基本没问题
但我是真坚持不下来，直接折第一阶段了
第一天不吃饭感觉还好点，第二天就受不了了，浑身没劲，饿的难受啊，第三天适应后比第二天好一点
但是真的掉了五斤左右
如果真要用这种方法可以选不上班的时候，实在饿可以躺会休息
我那会又上班走路都没劲，但是这种方法还是因人而异，感觉应该挺伤脾胃的
这种适合着急要瘦下来的，想要健康的瘦还是合理饮食配合运动
最后祝愿大家都能美美的瘦下来
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