减脂运动周期

2023-01-31 02:43:06 • 美妆教程 • 阅读 17

最佳答案：您好，很高兴回答这个问题。具体的减肥速度还是因人而异，《中国超重/肥胖专家共识》中建议正常的减重周期为3～6个月，减重目标为体重的5%～15%，但是这里针对的是超重及肥胖人群，体重的15%为3～6个月

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