1、咬紧牙根目测
牙齿用力咬住后牙根，然后观察脸颊两面的肉和平时没有咬紧牙根时的变化
若两边脸颊上有明显的鼓起现象就说明是脸型比较大
若两边脸颊上几乎没有鼓动，那就是脸上的肉比较多，可以瘦下来
2、用手捏脸手测
捏一下，如果好多肉肉肉就是娃娃脸，要是硬硬的都是骨头那就是骨头了
脸上并没有多少肉，基本上都是肌肉
到年龄增长如果护肤不到位的话，就容易显得脸部干瘪
3、看脸部的形状
脸型也能够看出一个人的状态，就算你平时脸看起来很大，但是仍然拥有让别人羡慕的尖下巴的话，那么恭喜你，你不是脸大，只是脸上肉多而已，这样的女孩子坚持多按摩脸部很快就能拥有巴掌小脸。
非常实用的一款按摩器，金属制品，握着手感很舒适，可以清水冲洗，方便携带，瘦脸瘦手臂都可以，滚动按摩效果很好。
4、量一量手腕测试骨架
其实一个人的脸部和他整个人的整体骨架是分不开的
因为我们的身材总是往协调方向生长的，所以一般骨架大的女生脸都会比较大一点
将软尺绕在手腕上（左右手皆可），按腕圈数字便可测出骨架大小
01、男生脸骨架大小怎么判断
男生可以用这种方法来判断自己的骨架大小，也就是手凉法
首先你用手圈住自己的手腕最突出的部分，如果你的食指和你的拇指可以轻易的相交胖触碰到，这是说明你是一个股价匀称的人，如果你的食指和你的拇指有多余的部分，也就是香蕉的部分比较多，那说明你是一个股价小的人，如果你食指和拇指接触不到的话，那说明你是一个大骨架的人。
02、骨架真有大有小吗
当然有啦
骨架大有两种概念，一种是整体形状大，比如肩膀宽，肋骨圆（有的人是扁肋骨，身板显得扁，侧面看就很瘦），就会有骨架轮廓很大的感觉。
还有一种指的是每根骨头的横截面，具体这个可以看手腕粗细，有的人手腕粗，而且桡骨茎突很明显，这种也叫骨架大，与之相反的是手腕很细，一般就是细骨架，或者手腕很粗，但是桡骨茎突是往里凹陷的，这种就是肥肉多的表现。
03、肩宽43属于大骨架吗
算是大骨架
但是骨架的大小并不是肩宽决定的，如果一个人偏瘦，身高与体重不成比例，但肩膀却很宽，那就是属于大骨架，每个人的骨骼都不相同，并且肥瘦程度不同，所以肩宽不一定代表骨架就大。
从身材的比例来讲，骨架的大小通常体现在两个方向上，一个是纵向的身高，一个是横向的“肩宽”，和“胯宽”
通过横向和纵向的组合，体形可以被分成以下几种：苗条型：从身材的比例看，“纵向的身高”比“横向的肩宽和胯宽”占有绝对优势！高壮型：从身材的比例看，“纵向身高”和“横向的肩宽和胯宽”，均超过正常人！短粗型：从身材的比例看，“横向的肩宽和胯宽”比“纵向身高”更占绝对优势！。
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