@三宝妈生活日记
身高165cm的标重计算方法：
（身高-100）✘0.9=标重
（165-100）✘0.9=58.5kg
你的体重在114~118之间，属于标重，不需要减肥
但是，也要看具体情形，考虑到年龄因素，也可能局部会有脂肪堆积，也就是体型不理想，尤其是腰腹部最容易产生多于的脂肪，基于此，不妨做做减肥，这就看理疗师的专业水平了，如何为你做局部的减脂，使体型更协调完美，使皮肤更紧致、光滑、有弹性，使脏腑更协调，也可以适当的运动锻炼。
日常饮食习惯，对保持体重的动态稳定，非常重要，最好能做到以下四点：
1、进食要慢；
2、任何时候不多吃；
3、晚餐清淡；
4、不吃夜宵
做到这四点；保持脏腑生理功能的协调（尤其是肝胆脾胃等代谢系统运化正常，使所摄入的食物能量都能够消耗掉，不会有多余的能量转化为脂肪）；结合适当的运动锻炼，就会保持体重的基本稳定。
以上就是我的回复，祝你健康愉快！
01、骨架大的女生瘦下来好看吗
骨架大的人不会很瘦的，基本上体重降到一个值之后就降不下去了，比如160的女生，有的人可以瘦到80斤，有的人瘦到90斤之后就很难再减了。
瘦下来之后看起来也不会纤细，但很骨感
虽然不够苗条，但也挺好看的，算是另一种美吧
如果是脸的骨架也大就更悲剧了，即使脸上基本没肉，脸也会很大，而且在年纪轻轻胶原蛋白满满的时候颧弓外扩就很严重，脸看起来凹凸不平。
而且因为脸大，看起来永远比真实体重胖10斤
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