怎么拉伸瘦小腿上的肉

2022-12-26 07:52:50 • 美妆教程 • 阅读 17

最佳答案：首先确认一下你所说的排肠肌就是位于小腿后侧，提起脚后跟站立时会突起的肌肉吧，如果是的话那块肌肉叫做腓肠肌，没错，就是“肥肠”的腓肠肌。现在我们先搞懂它为什么会发达。通常我们在训练中如果有意锻炼腓肠肌就

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