正常的，我刚怀孕的时候真是丑爆了，嘴角和额头长了好多痘啊，而且鼻子还脱皮，上嘴唇中央长痘还破了，远远看像个“小日本”一样。
但其实，怀孕期间激素分泌的关系，不少孕妈会长痘，这是正常的，平时少吃辛辣食物，多喝水哦
像我一个朋友，她从怀孕到坐月子，脸上痘都没消停过，旧的痘还没好，新的又冒出来了，让她苦恼不已，后来她出月子后，就慢慢自己好了。
总之，怀孕长个痘都是小事，每每想到宝宝即将到来就开心的不得了，长个痘算啥？对吧
01、怀孕后开始长痘痘是什么情况
很多女性在怀孕后会发现脸上时不时冒出几颗“调皮”的痘痘，这不仅容易影响孕妇的心情，还会影响皮肤的美观，让人烦躁不已、望“痘”兴叹。
那么，孕期容易长痘痘到底是因为什么原因呢？2、内分泌失调
孕期情绪不稳定，压力过大，睡眠不足等原因都很容易导致内分泌失调，而内分泌失调紊乱后很容易造成黄体素增加，从而导致皮脂腺皮脂分泌增多，而此时的皮肤亦处于不稳定状态，其抵抗力低下，更容易让“痘痘君”乘虚而入，因而孕期做好情绪管理、自我调节释放压力亦或者学会倾诉释放不良情绪等对于痘痘的控制是同样很重要的。
怀孕是一件幸福而快乐的事情，希望“痘痘君”的出现不会影响孕妈们美美的心情，故以此文献给天下所有美丽的孕妈们!。
02、一般怀孕多久脸上会开始长斑长痘痘？可以避免吗
怀孕脸上长斑长痘这个事情，并不是绝对的，像我就整个孕期都没有长斑也没有在长痘的
所以我也无法回复你怀孕多久会开始长
有些妈妈怀孕之前肤色很好，脸上就没有痘，也没有色斑
可是怀孕之后发现脸上长出了很多小色斑，痘痘也不消停，甚至有的鼻头变大，出现这些会非常难过
之所以长斑是因为体质本身比较敏感，怀孕后激素水平变化引起的色素沉着，内分泌的变化不仅影响着睡眠和油脂的分泌。
意见建议：1.注意面部肌肤的清洁，避免用手去抠以及挤压痘痘，及时进行产检
2.饮食要均衡，除了摄入足够的蛋白质的同时，一定不能忘了要多吃蔬菜水果
3.可以购买针对孕妇可用的护肤品，平时做好护肤，另外出门要撑伞，避免紫外线照射，护肤的同时保护好皮肤，从源头上减少黑色素形成。
我本人在怀孕期间，吃得比较多车厘子，圣女果，橙子等饱含维c的祛斑美白水果
另外每天晚上会喝一杯鲜牛奶有助于提高睡眠质量
可能我孕期没长痘没长斑也得益于我的这些饮食习惯吧
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