方法一
步骤/方式一
想要指甲生长得快，可以多补充钙元素，维生素D，均衡膳食、加强体育锻炼，多进行运动促进钙的吸收，并没有绝对的让指甲快速生长的办法。
。
步骤/方式二
指甲的生长，主要是由甲根部的甲母质细胞的功能所决定，需要保证甲母质细胞有正常的生理功能才能让指甲长得快。
钙质是指甲的主要成分之一，可多吃含钙的食物，包括牛奶、鸡蛋、肉类等，同时补充维生素D，多晒太阳，促进身体对钙的吸收。
。
步骤/方式三
增强体质，均衡膳食，多进行户外运动，加强体育锻炼，如跑步、打球等，能够促进身体的新陈代谢，促进指甲的生长。
01、我指甲很短，可以贴甲片吗
不建议贴，在贴甲片时，通常需要对指甲表面进行打磨，有利于甲片贴到自己的指甲上，并需要使用专用胶水，这种胶水的强度相对较大，通常情况下，它一个月内不会脱落，需要通过特殊的卸甲工具来移除，在后期卸除的时候，如果操作不当，很容易导致指甲裂开甚至出血，严重时，覆盖指甲表面不利于指甲正常呼吸，完全密闭，长期涂抹指甲会导致自然指甲枯萎，发黄，脆弱。
转转请注明出处：https://www.234mei.com/meirong/206454.html
