早晨吃多少热量好

2023-03-25 03:37:59 • 美丽百科 • 阅读 18

最佳答案：三餐总热量大约是大约1500大卡（千卡），不是卡~~~一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习

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