男生多少体重最好，最合适？这个我无法一下子回答你！
举个例子，如果我是170的身高，你觉得是60公斤好呢？还是70公斤好呢？还是80公斤好呢？
其实我刚开始是60公斤，看上去很瘦，但是自从健身以后，我的体重已经从60飙升到75，我现在正在向80公斤的体重迈进！
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所以男生体重这个问题并不能一概而论，有的人身高一米七，体重60公斤，身材还没有那些身高一米七，体重80公斤的人好！
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当然我这里指的是那些经常锻炼，经常健身的朋友，如果你是一个不锻炼的人，没有练过肌肉，那你身高170，体重80公斤，绝对是过度肥胖！
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我之所以身高一米七，体重接近75公斤，是因为我经常健身，练出了肌肉，大家要知道肌肉的密度小，但是分量可不轻，所以我看上去很瘦，但是体重很高！
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其实我们每个人都要练肌肉，坚持无氧锻炼，同时坚持有氧锻练！
有氧锻炼可以逐渐的减掉脂肪，无氧锻炼可以练出肌肉，练出威猛的身材，看上去非常有气质！
我们可以一周跑步三到五天，无氧健身两到三天，这样你就会发现自己的体重在逐渐的上升，这是一种好的现象，肌肉多了，身体素质好，身材也更好看！。
所以大家也不要纠结自己的体重是否超标，对着镜子看看你就清楚了，是否过度肥胖，自己都能感觉到！
最后还是建议大家多跑步，多锻炼，多无氧健身，消除脂肪，练出肌肉，让身材更美好！
如有疑问，欢迎评论，有评必回！
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01、高160体重多少才合适
高160体重多少才合适？身高160女性，体重多少合适？还要看年龄，因为随着年龄的增长，体内雌性激素分泌会逐渐减少，肌肉量也会随之减少，基础代谢则会随着肌肉的减少而下降。
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基础代谢的下降，容易使脂肪增多，从而使体重增加。
不同年龄/不同身高女性的体重标准，可以查看上图
可以看出，同样身高160的女性，21岁时标准体重49公斤，31岁时51公斤，41岁时54公斤，51岁时56公斤。
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很多时候，我们也会以BMI指数作为衡量人体肥胖程度或者健康的标准。
BMI是英文Body Mass Index的缩写，被译作身体质量指数或者体重指数，BMI指数是体重（千克）数除以身高（米）数的平方得出的数字。
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同样的身高、同样的体重，BMI指数一样，但是骨架不一样，给人的视觉就会不一样，骨架小的女性，会显得相对稍胖。
从脂肪或肌肉含量的角度，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍左右，脂肪多的女性会显得胖，而肌肉多的女性显得瘦。
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过多的脂肪无益于身心健康，脂肪偏多的女性，建议多做慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等有氧运动减脂；脂肪减下来之后的女性，或者身材偏瘦的女性，可多做力量训练为主的无氧运动增肌，增肌可以培养易瘦体质，可以塑形，也会带来生活质量的提高。
02、我一米六，体重多少比较合适
你应该是女生吧，所有公式都是参考
你的标准体重大概106斤左右
不过中国女性，绝大多数肌肉含量都很低，体脂肪率很高，再瘦也是隐形肥胖
体脂肪率会更准确些
BMI=体重/身高2（千克/米2）
2001年6月，我国将超重的BMI临界值定为24，肥胖点定为28
世界卫生组织及英、美国家为男性＞27，女性＞25即诊断肥胖
WHO对成年人的BMI分级标准见下图
标准体重（千克）＝〔身高（厘米）－100〕×0.9本公式适用于身高155厘米以上者
超过10％为超重或过重，超过标准体重20％为肥胖
腰围是诊断中心型肥胖的重要指标，并与多种慢性代谢性疾病密切相关
男性≥85厘米，女性≥80厘米为肥胖
腰臀比：男性WHR≥0.90，女性WHR≥0.85为肥胖
英国有研究人员指出，用腰围身高比预测肥胖风险比单纯腰围预测更为精准
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