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喜欢看养生文章的朋友一定知道山楂，在养生领域，山楂还是相当有名的
最近几年流行用山楂干泡水喝，据说可以助消化、通便秘、降血脂、降血糖、降血压，甚至可以软化血管、疏通血管。
但是实际上，山楂泡水喝对大多数人来说，和喝白开水差不多
山楂除了碳水化合物之外，还含有多种有机酸和黄酮类物质
有机酸可以刺激胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，有助消化的作用
而黄酮类物质是有名的抗氧化物质，理论上有调节血脂、保护血管内膜的作用
01、玫瑰花、陈皮、山楂泡水喝，有何功效？可以祛湿减肥吗
胖人多痰湿减肥几乎是每个女人的终生大战了~“胖人多痰湿”这句话很适合这个话题了，体内有痰湿的人，明明吃的很少，却很容易长胖，而且一长就堆在肚子上，难看又难减。
体内有痰湿的表现：1.虚胖，特别容易胖肚子；2.肠胃消化不好，吃一点就觉得饱了，不容易感觉饿；3.一动就容易出汗，汗液比较黏；4.总想睡觉，整个人不精神；5.面色萎黄，眼泡看起来肿肿的；6.喜欢吃甜的、冷的、油腻的食物；7.大便容易沾便池，冲不干净，女性白带比较多；8.通常脾气比较温和，好相处。
玫瑰花、陈皮、山楂的功效玫瑰花、陈皮、山楂加起来是很漂亮的一杯花茶，主要是可以理气活血祛湿为主的，对月经血块、美白养颜、消化不良的腹胀之类的都有一定效果.玫瑰花有很好的行气活血的效果，还能疏肝，对于情绪不好，月经偏少、有血块、痛经的女性是一味很好的调理药物。
山楂是属于消食药，尤其能帮助肉类食物的消化，有一定的调脂效果，还能活血化瘀，对心血管有保护作用
山楂的味道比较酸，能够开胃，一定要注意饮食的控制，不然会摄入更多的热量
2.薏仁荷叶茶：薏苡仁能够健脾祛湿，如果体质偏寒，容易怕冷、腹泻的，可以选择炒薏苡仁；荷叶、山楂都可以去油脂，荷叶还有轻微的清泻作用，这款花茶祛湿减脂的效果不错，想去湿气、减肥的可以尝试这款花茶，沸水泡5分钟之后即可饮用。
02、用桑叶、决明子、山楂泡水喝真能减肥吗？对身体有没有副作用
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