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01、饭后喝茶真的可以减肥吗
饭后喝茶对减肥没有太大影响
茶中含有大量的鞣酸，对胃粘膜有更大的刺激作用，会稀释胃中的消化液并影响胃对食物的吸收
长期饮酒会导致胃功能障碍，导致消化不良并阻止肠道吸收营养
最好选择运动疗法来减肥，注意饮食控制，少吃多餐，选择易消化的食物，饭后顺时针按摩腹部，有利于食物的消化吸收。
每顿饭都充满了七分
02、有助于减肥睡眠的茶
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03、吃完饭后喝一杯水可以减肥吗
不能，要想在饭后减肥，可以适当地做一些有氧和燃脂的运动，但要注意不要一吃完就运动，因为饭后，人体各主要组织都要参与对身体的消化和吸收。
这时，运动会影响消化系统的功能，给身体造成很大的负荷，影响身体的健康
饭后，最好的锻炼时间是1小时后
你可以适当地做一些运动，如快走、慢跑等
保持锻炼时间在1小时以上，并保持足够的休息时间
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