想要减掉脸上的肉肉，首先就要知道脸上肉肉的堆积主要就是因为体内脂肪摄入过多而消耗不完，加上脸部平时很少能锻炼到，时间一久就会越积越多了，所以想要减掉脸上肉肉的话那平时没事的时候，可以多按摩脸上肉多的地方，特别是下巴和脸颊的部分，每天晚上睡觉前都可以做一做的，在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
接着，双手放于两下颌，轻轻地向上推来按摩脸部
饮食上的话就是要减少含脂量高的食物了，尽量的多吃些蔬菜和糖分少的水果，最好在饭后嚼颗佳颜果，它含有多种有益消耗脸部脂肪的成分，再加“面部渗透”技术可以将这些瘦脸成分在咀嚼中渗入到面部，可以让你在更短的时间内消除脸上多余的肉肉，瘦出精致巴掌脸。
01、如何才能把脸瘦下去
V形脸是很多女性的梦想，感觉只要脸小怎么看都好看
那么要如何瘦脸呢？除了按摩瘦脸，我们还可以从日常的饮食中达到瘦脸的效果，吃什么可以瘦咬肌，下面小编就来为大家推荐几种瘦脸食物，助你轻松吃出V形脸。
首先要推荐的就是富含钾元素的佳颜果了，佳颜果含有多种有益消脂瘦脸的成分，在咀嚼过程中，将这些有益于瘦脸成分渗入面部皮下层，快速赶走脸上多余肉肉了。
柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果
如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手
因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉
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