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01、吃什么水果减肥最快
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02、减肥只吃水果不吃饭，可以吗
绝对不可以
用水果代替现有碳水化合物是可以的，水果不论是果糖还是纤维都利于减肥，如果水果能与其它蛋白质搭配着吃会更好。
更利于减肥
但是只吃水果其它食物不吃绝对不行，营养方面缺失过多
减肥期间蛋白质扮演着是非常的角色
蛋白质的摄取只能从一些肉，奶，蛋，豆中摄取，光进食水果，长期后身体会营养不良
头发，骨骼，血液，脏器会出现问题，所以合理控制饮食才是减肥的宗旨
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