黑咖啡的减肥效果比较好
纯咖啡里面的咖啡因太浓对身体不好
不过要想健康安全的减肥还是要运动加上合理的饮食，不能急于求成，这样对身体的伤害会非常的大
黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以平时适当饮用黑咖啡可以有减肥瘦身的效果，喝咖啡的同时能在餐后搭配塑纤果食用，效果会更加明显。
黑咖啡减肥法： 每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗 注意事项 一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不要加牛奶、糖;黑咖啡对胃的刺激比较大，最好不要空腹喝;热咖啡比凉咖啡更有效，热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
01、喝黑咖啡能减肥吗？什么时间喝最好
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