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01、食谱怎么计算
你好
这个计算是有明确数据的
我们一个一个说
然后蛋白质蛋白质的含量是食物中的特性，每种食物中的含量就是不一样的，不适计算出来的而是特有的
比如鸡蛋的蛋白质是13%，那么一个鸡蛋60g，那么蛋白质就有7.8g
这个13%是可以差材料的
又比如牛肉，蛋白质含量一般在20%以上，瘦肉就含有比较多的蛋白质，而牛腩只有17-18%左右
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食品热量怎么计算
最佳答案：现在大家越来越关心饮食的健康，而不仅仅是美味了。从健康角度出发，越来越多的人关心食物的卡路里，特别是对于要减肥和健身的人们来讲，这更是重中之重了。可是要去查询这些食物成分表，显然太麻烦，而且也不能随时
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