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01、为什么有人减肥很快瘦下来？有人折腾了一年又一年，还是一个胖子
你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！
内胚型的人脂肪细胞更多，骨骼更大，身高通常比平均身高矮
他们增肌毫无问题，但减脂却比较难
这类体型的人最难划分，有些人也许真的是内胚型，但是如果他吃的过多或过少或不锻炼，他就会成为外胚型或中胚型。
中胚型的人是最适合健美的
他们骨骼较大，增肌毫无问题
他们中的一部分人容易堆积脂肪，另一部分却相反
大多数奥林匹亚先生（世界顶级健美冠军）都是纯中胚型或中胚偏外胚或内胚
如果你的体型刚好是内胚型，那你增肌就容易，减脂就相应困难些
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