材料
纯牛奶1L，菌粉1g，白糖3汤匙，开水200ml（用于融糖水），木瓜1个500g
做法
1、首先要做好酸奶放进冰箱冰冻着，酸奶的做法请参看我的菜谱（食谱号 243143）
2、洗净木瓜，沿中间切开，挖走内囊
3、取其中一半瓜肉切小方粒，放进冰箱冰着1小时
4、另一半挖空瓜肉直接吃掉，瓜壳待用
5、往挖空了的木瓜里边倒入酸奶至8成满（当然是贪靓才用木瓜做容器的啦！简便的做法就是直接切好木瓜放到酸奶杯里搅拌就可以吃了。
6、切好的木瓜粒均匀撒入酸奶里
7、漂亮又美味的木瓜酸奶制成
01、吃木瓜真的会丰胸吗
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02、酸奶可以减肥吗，有哪些依据呢
有一些帮助，喝酸奶有助于消化，所以喝酸奶的时间很关键，如果你是吃饱了喝就是帮助消化，我是一直在减肥，有个教练告诉我，如果你下午饿了想吃零食，那就喝个酸奶，有一定的饱腹感，易消化，可以促进㓕肥，如果是睌上运动后减肥期间可以喝酸奶加果蔬，这样它可以起到减肥作用，还要注意酸奶的成份含糖不要高了，添加多种口味的最好不选，所以酸奶对减肥有帮助，但你要喝对时间。
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