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01、有哪些适合在房间内做的健身运动呢
适合在家的运动有很多，只要你想运动，无处不在
最简单实用的就是晃呼啦圈，晃呼啦圈很好，尤其是对女性，可以减腰腹赘肉，每天晃2000下，使腹部肌肉紧致，加速胃肠蠕动，促进消化，防止便秘，减掉大肚子。
最好是每天晚上饭后半小时晃，帮助消化，有助于睡眠
每天可以做100个，负重深蹲更好，可以用哑铃或杠铃负重深蹲，无深蹲不翘臀，只要长期坚持，臀部线条一定更完美。
除了这个，你还可以做仰卧起坐，空中蹬自行车等来锻炼腹部，可以减腹部赘肉
我本人就是一直在家运动10多年，在家运动很好啊，不用受外界天气变化影响，最主要是方便，不用像天天去外面还得换衣服换鞋麻烦。
也不用去健身房，可以省钱
我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！
02、宝妈如何在家做运动？做些什么运动可以全身减肥
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