随着时间的流失，肌肤老化暗沉是自然规律我们无法改变，但是我们可以通过日常的保养护理，让我们的皮肤延缓老化。
常说女人的防“老”，要经受得住“三大关”的考验：体重关、抗氧化、抗糖化，其中抗氧化就是对肌肤状态影响最大的一关。
虽然自由基对皮肤的伤害不小，但好在有不少成分都能抗氧化
它们有的可以抑制自由基产生，把它扼杀在摇篮里，有的可以直接清除已产生的多余的自由基
就拿最常见的维生素C举例子，维 C 既可以中和自由基，还能够吸收一定波段的紫外线，减少自由基的产生，是很棒的抗氧化成分。
但它是靠牺牲自己才达到抗氧化效果的，像日晒、污染都会大幅降低皮肤中的维 C 含量
因此日常生活要格外注意维生素C的补充，建议吃点汤臣倍健的女士营养软糖，其中有一款就是针叶樱桃维生素C软糖，独立包装，好吃又方便携带，可以棒帮助你随时随地补充维生素c，真的巨方便。
01、肤色暗沉怎么调理
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02、25岁皮肤暗沉发黄该怎么办？如何才能提高肌肤亮度不再暗沉
皮肤暗沉发黄可能由很多原因导致的，结合我自己的经历，我觉得可以从以下几个方面进行调整改善！1、运动，可以选择你喜爱的项目，比如跑步，健美操，瑜伽等，每天坚持半小时到一个小时的运动，让你的身体机能处于最佳活跃状态！3、作息。
。03、皮肤暗沉该怎么办
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