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01、顺产多久可以减肥？有哪些方法
月子里就可以了，曾经在月子里就瘦了七斤
误打误撞的用对了健康减肥的方法
现在分享一下当时的做法，仅供参考
首先声明一点，我没有刻意的减肥
因为自己是刨腹产，休养自己还来不及呢，哪有这个心思呢？但是当时的一些做法正好误打误撞了健康的减肥方法
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3，正常饮食，清淡口味
每天都正常吃饭，吃的就是馒头炒菜，和平时不一样的，就是少放盐，无辣椒
早晨一般是两个鸡蛋和一碗小米粥
中午和晚上一般都是一个馒头，一份炒菜
每个地方的生活习惯不同，这仅仅是我个人的饮食习惯，仅供参考
4，自己照顾宝宝，有时间就睡觉
在整个月子期间，都是我一个人照顾宝宝
当然做饭和洗衣不是我
宝宝的饮食起居，都是我一个人在照顾
很显然，晚上是休息不好的，这个时候白天一定要多补觉
02、产后一个月还像那么回事，如何在黄金期内减脂不少奶暴瘦32斤
又过了几个小时，医生检查开三指半，要求上无痛，医生说没有提前预约无痛，周日麻醉科只有一个医生值班，麻醉的无痛不一定能打上，建议先上物理无痛，就是刺激神经的那种，不能完全无痛，只是转移注意力缓解。
于是先上了物理无痛，确实有缓解但还是超级痛，直到最后也没打上麻醉的无痛
折腾了一晚上，终于在六月一号早上7点40生了，男孩，五斤一两，虽然是36+2的早产宝宝，但是医生评估之后说不用进保温箱。
但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
我用的是医生推荐的分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。
我老公和婆婆都说，你的肚子真的小了好多啊，当时别提有多高兴了
坚持了二个多月就完全恢复了
幸亏我及时的穿了，不然我现在肯定也像好多产后妈妈一样，拥有一副臃肿的身材和大肚子
其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是条条大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！。
03、顺产后一个月肚子还没有恢复，怎么在哺乳期健康减肥
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04、月子后如何减肥
你好亲！1
饮食减肥饮食减肥是最常见的减肥方法之一，女性朋友在减肥的过程中在饮食上的安排至关重要，因为这关系到减肥的效果。
一般建议，在这段时间内，吃一些营养丰富且容易消化的食物，要适当的吃一些高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃油炸类、烧烤类的食物。
早餐尽量吃的有营养一些，中餐在营养的基础上要吃饱，但不能吃太多的肉类
晚餐的话，可以喝一点清淡的粥类或者吃几个水果即可，切忌大鱼大肉
运动减肥运动减肥是减肥最重要的一环，比较适合减肥的运动有游泳、散步、慢跑、瑜伽、打羽毛球、爬山、减肥操等，这些减肥运动都属于有氧运动，一般建议至少连续运动四十分钟才会有明显的减肥效果，所以在每次运动前，一定要把握好时间。
此外，还需要提醒的是，运动前一定要做好热身，以免拉伤肌肉或者韧带
如果亲是母乳喂养的话建议还是运动减肥比较好，或者在等一下身体再恢复的更好了再做减肥哦！
05、坐月子时能减肥吗？怎样在月子里健康减肥
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