***内容被隐藏***
01、头发细软稀少怎么变粗
步骤/方式1
改善头皮血液循环
在家里最简单的改善头部血液循环就是梳头，梳头看起来简单其实也是又正确方法的
要全头去梳，梳子一定要选择牛角梳和桃木梳，从头中间到两侧、从额头发际线到颈部的发根处，每次5-10分钟，用适当的力度直到头部感觉到微热最好。
还可以做做头疗也能促进头皮的血液循环
。
步骤/方式2
好头发”吃“出来
常吃豆类、坚果、牛奶、鱼类、瘦肉，粗粮等食物
大豆的异黄酮会使头发处在正常生长速度区间的峰值，还可以提供丰富的蛋白质和维生素
坚果能预防脱发但由于含油丰富因此不能吃得过量
。
步骤/方式3
雌性激素的增加
如果你出现月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况，那么你的头发细软很可能就是受到激素的影响了，可以多食用大豆、花生等富含植物雌激素的食物。
。
转转请注明出处：https://www.234mei.com/meirong/223814.html
